桂花香逸玉盘间,
天涯海角共蝉娟。
明月清辉银世界,
普天同庆舞翩跹。
丹东市中医院祝福全市人民
中秋快乐 !合家团圆 !健康幸福 !
中秋节 吃月饼勿忽视身体健康
月饼含糖量高,如吃得过多,可能会使糖尿病患者的血糖水平升高,从而加重患者的病情,甚至出现严重并发症,引起意外。
月饼大多都含有丰富的脂肪、油类、糖类,因此脂肪肝患者尽量少食用月饼。
老年人由于各项身体功能出现退行性变,消化酶分泌减少,消化吸收能力较差,如过多食用高油、高糖的月饼会加重消化道负担,易引起食欲不振、腹胀腹泻、消化不良等症状。
月饼是一种高糖、高脂食品,食用过多可能会增加血液的黏稠度,导致血流减慢,不利于心脑血管疾病的康复,甚至可能加重患者的病情。
养生原则
中秋时节应防燥摄阴 多喝水 早睡早起
秋季气候稍凉,空气中普遍缺乏水气,食养应以防燥摄阴,滋肾润肺为主,可以多吃一些米粥来益胃生津。秋天的气候干燥,很易感到口干舌燥,皮肤水分也易流失。所以要特别注意水分的补充,多喝水、多吃含胶质与水分的水果,避免太激烈的运动。并应早睡早起可降低血栓形成的机率,进而预防心血管疾病。