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世界肾脏日｜中医专家送您一份“护肾秘籍”
2021-03-12
在第16个世界肾脏日来临之际，丹东市医院开展了“积极面对肾病 共享精彩人生”主题活动。专家温玉玮带领肾病科这个“辽宁省中医重点专科”、“丹东市肾脏疾病医学研究中心”医疗团队，通过医患互动、义诊咨询等形式，传播护肾理念和方法，推动群众健康素养的提升。
在中国，慢性肾脏病的患病率高达10.8%，并且以每年新增12～15万的趋势持续上升。慢性肾脏病早期十分隐匿，不会出现典型的症状及体征，故而许多慢性肾脏病常常得不到及时的干预和治疗，导致疾病进一步发展。对于肾病患者，尤其是到了肾脏病中、晚期，其日常生活质量会受到不同程度的影响。在疾病的早期，通过改变生活方式、合理膳食、运动及规律体检，可以及时发现慢性肾脏病，阻断高危因素，保护肾脏。
如何提高肾脏病的知晓率？
肾脏病是可防可治的，关键在积极预防，早诊早治。高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸等高危人群要定期检查尿常规和肾功能。尤其是尿液中有泡沫且长时间不消散，伴随症状性高血压、水肿、血尿时，应及时就诊，及早发现肾脏病，提高肾脏病知晓率。
如何减少肾脏病发生？
1.管住嘴：合理膳食，多吃蔬果，控制盐和脂肪的摄入量，控制体重。
2.喝够水：多饮水可以促进排尿，降低尿液中的毒素浓度，可延缓肾功能恶化。心肺功能不佳者，饮水量应遵从医嘱。
3.勿憋尿：尿液长时间滞留在膀胱，易于细菌繁殖。大量的细菌通过膀胱、输尿管感染肾脏，引发肾盂、肾炎。
4.慎用药：不少止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，要在医生诊治与指导下服用。
5.控制糖尿病和高血压。糖尿病和高血压可致慢性肾病，而肾病又会加重糖尿病和高血压的病情。患有糖尿病和高血压者，一定要监测血压和血糖，定期体检。
6.保持规律的生活，避免过度疲劳，不熬夜，戒烟戒酒。
只有在努力控制疾病的同时，保持积极乐观的态度，才能提高生活质量，更好地回归社会生活，享受属于自己的精彩人生！
在中国，慢性肾脏病的患病率高达10.8%，并且以每年新增12～15万的趋势持续上升。慢性肾脏病早期十分隐匿，不会出现典型的症状及体征，故而许多慢性肾脏病常常得不到及时的干预和治疗，导致疾病进一步发展。对于肾病患者，尤其是到了肾脏病中、晚期，其日常生活质量会受到不同程度的影响。在疾病的早期，通过改变生活方式、合理膳食、运动及规律体检，可以及时发现慢性肾脏病，阻断高危因素，保护肾脏。
如何提高肾脏病的知晓率？
肾脏病是可防可治的，关键在积极预防，早诊早治。高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸等高危人群要定期检查尿常规和肾功能。尤其是尿液中有泡沫且长时间不消散，伴随症状性高血压、水肿、血尿时，应及时就诊，及早发现肾脏病，提高肾脏病知晓率。
如何减少肾脏病发生？
1.管住嘴：合理膳食，多吃蔬果，控制盐和脂肪的摄入量，控制体重。
2.喝够水：多饮水可以促进排尿，降低尿液中的毒素浓度，可延缓肾功能恶化。心肺功能不佳者，饮水量应遵从医嘱。
3.勿憋尿：尿液长时间滞留在膀胱，易于细菌繁殖。大量的细菌通过膀胱、输尿管感染肾脏，引发肾盂、肾炎。
4.慎用药：不少止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，要在医生诊治与指导下服用。
5.控制糖尿病和高血压。糖尿病和高血压可致慢性肾病，而肾病又会加重糖尿病和高血压的病情。患有糖尿病和高血压者，一定要监测血压和血糖，定期体检。
6.保持规律的生活，避免过度疲劳，不熬夜，戒烟戒酒。
只有在努力控制疾病的同时，保持积极乐观的态度，才能提高生活质量，更好地回归社会生活，享受属于自己的精彩人生！
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