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治秋燥咳嗽小妙招
  已经深秋都快入冬了,寒冷天才刚刚开始,面对还有长达半年的寒冷和干燥,很多人发愁该如何度过这漫长的秋冬。因为我们都逃脱不了下面这些问题:
皮肤干燥起皱
  皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇,说明肌肤已经丧失水分了。要知道干燥的皮肤最容易起皱了,就像没有水分的叶子容易枯萎。
  声音沙哑
  秋燥中,咳嗽最要命。其实,口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑,喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状;有些人会咳嗽,声哑气喘不停,特别容易于夜晚发作,进而无法安心入睡;还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬,或转变为慢性支气管炎等严重症状。
  鼻敏感
  中医认为,鼻子敏感多为肺虚所致。每逢秋天,十个人里会有九个患有鼻子敏感问题。鼻黏膜在秋天特别容易干燥,而一旦干燥,又用手指去挖,由于鼻黏膜附着丰富毛细血管,越是干燥,挖鼻孔的行为越为频繁,最终会导致鼻子出血。还有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏。
  便秘
  秋天体内水分过度蒸发,加上肠胃功能变弱,不少人都会出现大便干结的情况。便秘的问题可大可小,而且一旦被缠上的话,烦恼就不是一般的烦恼而已,因为毕竟是发生在私密地方的毛病,即使看医生也有许多不方便。所以想要让自己过的舒服正常,千万要防止秋燥来袭。
  头发干燥
  秋天干燥,气血循环变差,血液无法将养分带到头发毛囊,头发容易出现干燥枯黄。当你发现自己秋天一到的时候,头发枯黄拼命掉落,那就是秋燥找上您了。这个时候您就该做好应对措施了。
  血淤
  秋冬干燥,身体水分流失,血液循环都不通畅,就容易导致血液淤堵,这才是最危险的一个问题,比皱纹长斑还要命。
  中医认为秋主燥,耗气伤阴,滋阴润肺最重要,这种时候应该吃点啥呢?就是它-梨。
  《本草纲目》中说:“梨为上品,可以治病。”
  据传唐武宗曾生过一场病,终日口干舌燥,心热上火,吃遍药草却不见效,满朝文武心急尤甚。某日,有人进贡一帖药方,用梨、蜂蜜、枇杷、甘草和玉竹配伍熬制,终是治好了皇帝的咳嗽,从此这帖药方便成了宫中的不传之秘,直至清代才由太医带到民间。
  时值秋燥,不如来一勺宫廷秘制“秋梨膏”,滋阴润燥、化痰止咳
  秋梨膏
  原料:梨两颗,罗汉果两颗,生姜适量,冰糖适量,蜂蜜适量。
  制作:
  1.食材去皮、洗净备好;
  2.梨擦成梨蓉备用;
  3.将梨蓉梨汁、罗汉果碎、细姜丝、冰糖倒入锅中;
  4.大火煮开后转小火慢熬三十分钟;
  5.用筛网过滤残渣,压出汁水;
  6.将压出的汁水倒回锅中,继续小火熬煮至汁液微稠;
  7.晾凉后,倒入三大勺蜂蜜,搅拌均匀即可装入密封罐中,饮用时取一至两勺,用温水化开后服用。