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姜枣茶—给您一个健康温暖的冬天
  冬天一到,你的手脚是否已经冷得不像自己的?是否冷到白天不敢和别人握手,晚上没有热水袋在身边手脚到天亮还是凉的?这类情况很多人都有。特别是女性,每到冬天,都会手脚冰冷,甚至整个冬天延续到初春,手脚从来都没有暖过。那么,这是病吗?目前来说,手脚冰凉而身体没有其他不适,还不属于疾病的范畴。手脚冰凉可能与自主神经调节不良,末梢血管血流不畅有关。今天要为有上述困扰的朋友们介绍一个小妙招——红糖姜枣茶。
  《本草纲目》记载:生姜“生用发散、热用中和”。吃生姜后,从尾部开始人体会有明显发热的感觉。因为生姜使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。不仅帮助驱寒,对头发的生长也大有帮助。
  所以,当身体受凉、感冒、血液循环慢,或在寒冷环境呆久后,吃生姜能够及时帮助暖身体,减轻体寒造成的各种不适。经过不断研究,生姜的对于女孩子特殊的肚子痛,也有很好的缓解效果。
  红糖含有95%左右的蔗糖,保留了较多甘蔗的营养成分,矿物质丰富,更加容易被人体消化吸收,能快速补充体力、缓解疼痛带来的虚弱感。生姜配合红糖被做成姜汤,再加上红枣或者桂圆,就是一副万能的姜枣茶。
  姜枣茶性温味辣,含有姜醇等挥发物,还有姜辣素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及红糖的矿物质和红枣的维生素。能够很好的增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。
  现代医学研究证实,姜具有稀释血液,降低胆固醇,清除自由基,抗衰老的功效。关键它制作简单,成本低廉,养成习惯可以经常为自己,为家人制作,改善身边人体寒的症状。
  姜枣茶的简便做法
  1、将姜去皮后清洗干净切成丝;
  2、锅里倒入水,放入姜丝、枣,大火煮开后放入红糖;
  3、搅拌匀后大火煮2分钟,还可再放入蒜末,继续大火煮3分钟就可以了。
  贴心提示
  1、如果没有咳嗽可以不用放入蒜。大蒜帮助预防感冒,减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。另外,大蒜还可预防和改善动脉粥样硬化、心脏病、高血压等疾病,在心脑血管疾病容易高发的冬季,吃一些大蒜有利无害。
  2、红糖能够补气养血补血,还可以健脾养胃,活血化瘀。但不要放太多红糖,标准的姜汤应该是辣辣的带一丝甜味,而不是甜甜的带一丝辣意。
  3、生姜具有开胃,缓解反胃呕吐,还可以止咳化痰。
  4、生姜坏了不可以吃,也不能煮汤,虽然味道没有影响,但是对人体有害!
  5、有胃病的人也可以喝,生姜偏热,肝不好的人尽量少喝。