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长期疲劳状态可用中药膏方调理
  现代人生活节奏快,压力大,经常使身体处于疲劳状态。
  体力劳动过度,工作时间过长,体育锻炼运动量过大均可造成躯体性疲劳,一般在休息后可以恢复,如长期劳累又得不到充分休息,使身体长期处于疲劳的亚健康状态,可使身体抵抗力下降,产生各种疾病。治疗可从补益肺脾,强壮精神入手。中药可以采用人参,黄芪,党参,山药,茯苓,刺五加,绞股蓝,红枣,桂圆肉,阿胶,浮小麦,甘草等等加入冰糖或蜂蜜熬膏调理。
  长期伏案工作,中间又不注意休息,均可引起脑力性疲劳,这一亚健康状态容易使人引发神经衰弱,智力衰退等疾病。中医认为脑力性疲劳与肾精亏虚的关系最为密切。治疗易补肾益精,健脑安神。常用药有:熟地,制何首乌,桑葚子,枸杞子,山茱萸,山药,鹿角胶,黑芝麻,核桃仁,牛骨髓,伏神,远志,紫河车,菟丝子,甘草。
  反复感冒也属于亚健康状态的一种,根本原因是机体免疫力低下导致的,也与人体缺乏多种微量元素有关,膏方的治疗重点放在感冒的缓解期,也从补益肺气,益气健脾,提高免疫功能入手,较长时间服用膏滋才能有效,一般需要2至3个月。
  畏寒怕冷的人比正常的人惧怕寒冷,主要原因是饮食不当,营养缺乏,喜静少动所引起,合理营养,增加温热食品可明显增强机体御寒能力。中医认为主要是脾肾阳虚而引起的,可采用温补脾肾的膏方治疗。以上的补肾方加入制附片,肉苁蓉,仙矛,淫羊霍等。
由于临床上的病情不是那么单纯,所以需要有经验的医生加以辩证施治。